Najfiniji recept za pileća prsa u umaku od jogurta

Jedna od najčešćih bodybuilding namirnica svakako su pileća prsa. Međutim, konzumiranje običnih pilećih prsa i povrća definitivno će nakon nekog vremena postati dosadno i neukusno. Zato vam predlažemo ovo ukusno jelo – pileća prsa u umaku od jogurta. Pročitajte cijeli recept.

SASTOJCI:

• 450 g pilećih prsa, kuhanih i nasjeckanih
• 1/2 šalice grčkog jogurta
• 1 žličica senfa
• 1/3 šalice grožđica
• 1/2 šalice nasjeckanih indijskih oraha
• sol i papar po ukusu

PRIPREMA:

1. Počnite kuhati pileća prsa. Možete ih kuhati u pilećoj ili povrtnoj juhi ili vodi. Prsa kuhajte dok u njima više ne bude ružičaste boje.
2. Dok se pileća prsa kuhaju možete napraviti umak od jogurta. Pomiješajte jogurt sa senfom i dodajte češnjak u prahu po ukusu. Posoliti i popapriti po ukusu. Zatim dodajte grožđice i indijske orahe.
3. Kad su pileća prsa gotova, ostavite ih u juhi oko 5 minuta. Tako će ostati sočne i meke.

Pileća prsa nasjeckajte i pomiješajte s umakom. Jelo možete poslužiti odmah ili ga ostaviti za kasnije u hladnjaku.