Što su afte i kako ih spriječiti

Afte su male, plitke lezije koje se razvijaju na mekim tkivima u ustima ili na dnu desni. Za razliku od herpesa, afte se ne pojavljuju na površini usana i nisu zarazne. Međutim, mogu biti bolne i mogu otežati jedenje i govor.

Većina afti nestane sama od sebe za tjedan ili dva. Provjerite sa svojim liječnikom ili stomatologom ako imate neobično velike ili bolne afte ili afte koje ne zacjeljuju.

Simptomi

Većina afti su okrugle ili ovalne s bijelim ili žutim središtem i crvenim rubom. Nastaju u ustima - na ili ispod jezika, unutar obraza ili usana, u dnu desni ili na mekom nepcu. Dan ili dva prije nego što se afte stvarno pojave, mogli biste primijetiti peckanje.

Postoji nekoliko vrsta afti, uključujući manje, velike i herpetiformne rane.

1. Manje afte

Manje afte su najčešće i:

• Ovalnog su oblika s crvenim rubom
• Zacijele bez ožiljaka za jedan do dva tjedna

2. Velike afte

Velike afte su rjeđe i:

• Veće su i dublje od manjih afti
• Obično su okrugle s definiranim rubovima, ali mogu imati nepravilne rubove kada su vrlo velike
• Mogu biti izuzetno bolne
• Zacjeljivanje može trajati do šest tjedana i može ostaviti ožiljke

3. Herpetiformne afte

Herpetiformne afte nisu uobičajene i obično se razvijaju kasnije u životu, ali nisu uzrokovane infekcijom herpes virusom. Ove afte:

• Precizne su veličine
• Često se pojavljuju u skupinama od 10 do 100 rana
• Imaju nepravilne rubove
• Zacijele bez ožiljaka za jedan do dva tjedna

Kada posjetiti liječnika

Obratite se svom liječniku ako osjetite:

• Neuobičajeno velike afte
• Rane koje se ponavljaju, pri čemu se nove razvijaju prije nego što stare zacijele, ili česta izbijanja
• Uporne rane, koje traju dva tjedna ili više
• Ranice koje se protežu u same usne
• Bol koju ne možete kontrolirati mjerama samonjege
• Ekstremne poteškoće s jelom ili pićem
• Visoka temperatura uz afte

Posjetite svog stomatologa ako imate oštre površine zuba ili zubne aparatiće za koje se čini da izazivaju ranice.

Uzroci afti

Točan uzrok afti ostaje nejasan, iako istraživači sumnjaju da kombinacija čimbenika pridonosi izbijanju, čak i kod iste osobe.

Mogući okidači za afte uključuju:

• Manja ozljeda usta od stomatoloških radova, pretjeranog pranja zubiju, sportskih nezgoda ili slučajnog ugriza za obraz
• Zubne paste i sredstva za ispiranje usta koje sadrže natrijev lauril sulfat
• Osjetljivost na hranu, osobito na čokoladu, kavu, jagode, jaja, orašaste plodove, sir i začinjenu ili kiselu hranu
• Prehrana kojoj nedostaje vitamin B-12, cink, folna kiselina ili željezo
• Alergijski odgovor na određene bakterije u ustima
• Hormonalne promjene tijekom menstruacije
• Emocionalni stres

Afte se također mogu pojaviti zbog određenih stanja i bolesti, kao što su:

• Celijakija, ozbiljan crijevni poremećaj uzrokovan osjetljivošću na gluten, protein koji se nalazi u većini žitarica
• Upalne bolesti crijeva, poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa
• Behcetova bolest, rijedak poremećaj koji uzrokuje upalu u cijelom tijelu, uključujući i usta
• Neispravan imunološki sustav koji napada zdrave stanice u ustima umjesto patogena, poput virusa i bakterija
• HIV/AIDS, koji potiskuje imunološki sustav

Za razliku od herpesa, afte nisu povezane s infekcijama virusom herpesa.

Faktori rizika

Svatko može razviti afte. Ali češće se javljaju kod tinejdžera i mladih odraslih osoba, a češći su kod žena.

Često ljudi s ponavljajućim aftama imaju obiteljsku povijest poremećaja. To može biti posljedica nasljeđa ili zajedničkog čimbenika u okolišu, poput određene hrane ili alergena.

Prevencija

Afte se često ponavljaju, ali možda ćete moći smanjiti njihovu učestalost sljedeći ove savjete:

1. Pazite što jedete. Pokušajte izbjegavati hranu koja vam iritira usta. To može uključivati orašaste plodove, čips, perece, određene začine, slanu hranu i kiselo voće, kao što su ananas, grejp i naranče. Izbjegavajte hranu na koju ste osjetljivi ili alergični.
2. Birajte zdravu hranu. Kako biste spriječili nutritivne nedostatke, jedite puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.
3. Slijedite dobre navike oralne higijene. Redovito pranje zuba nakon jela i čišćenje zubnim koncem jednom dnevno može održati vaša usta čistima i bez hrane koja bi mogla izazvati ranicu. Koristite meku četkicu kako biste spriječili iritaciju osjetljivog tkiva u ustima i izbjegavajte zubne paste i tekućine za ispiranje usta koje sadrže natrijev lauril sulfat.
4. Zaštitite usta. Ako imate aparatić za zube pitajte svog stomatologa o ortodontskim voskovima za prekrivanje oštrih rubova.
5. Smanjite stres. Ako se čini da su vaše afte povezane sa stresom, naučite i koristite tehnike za smanjenje stresa, kao što je meditacija.