Teniski lakat - simptomi i uzroci

Teniski lakat (lateralni epikondilitis) je bolno stanje koje se javlja kada su tetive u vašem laktu preopterećene, obično ponavljajućim pokretima zgloba i ruke.

Unatoč svom nazivu, sportaši nisu jedini ljudi koji razvijaju teniski lakat. Ljudi čiji poslovi uključuju vrste pokreta koji mogu dovesti do teniskog lakta uključuju vodoinstalatere, ličioce, stolare i mesare.

Bol kod teniskog lakta prvenstveno se javlja na mjestu gdje se tetive mišića podlaktice pripajaju za koštanu kvrgu na vanjskoj strani lakta. Bol se također može širiti u podlakticu i zglob.

Odmor i lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta često pomažu u ublažavanju teniskog lakta. Ako konzervativni tretmani ne pomažu ili ako su simptomi onesposobljeni, vaš liječnik može predložiti operaciju.

Simptomi teniskog lakta

Bol povezana s teniskim laktom može se širiti s vanjske strane lakta u podlakticu i zglob. Bol i slabost mogu otežati:

• Rukovanje
• držanje određenog predmeta
• korištenje ruke u svakodnevnim zadatcima

Kada posjetiti liječnika

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako koraci samonjege kao što su odmor, led i korištenje lijekova za ublažavanje bolova bez recepta ne ublaže bol i osjetljivost u laktu.

Uzroci

Teniski lakat je ozljeda od prenaprezanja i istegnuća mišića. Uzrok je opetovana kontrakcija mišića podlaktice koje koristite za ispravljanje i podizanje ruke i zapešća. Ponavljani pokreti i stres na tkivo mogu rezultirati nizom sitnih ruptura na tetivama koje pričvršćuju mišiće podlaktice za koštanu izbočinu na vanjskoj strani lakta.

Kao što ime sugerira, igranje tenisa - osobito upotreba backhand udarca s lošom tehnikom - jedan je od mogućih uzroka teniskog lakta. Međutim, mnogi drugi uobičajeni pokreti rukom mogu uzrokovati teniski lakat, uključujući:

• Korištenje vodoinstalaterskih alata
• Slikanje
• Šarafljenje
• Rezanje sastojaka za kuhanje, posebno mesa
• Ponavljajuća uporaba računalnog miša

Faktori rizika

Čimbenici koji mogu povećati rizik od teniskog lakta uključuju:

• Dob - Iako teniski lakat pogađa ljude svih dobnih skupina, najčešći je kod odraslih između 30 i 50 godina.
• Okupacija -Ljudi koji imaju poslove koji uključuju ponavljajuće pokrete ručnog zgloba i ruke imaju veću vjerojatnost da će razviti teniski lakat. Primjeri uključuju vodoinstalatere, ličioce, stolare, mesare i kuhare.
• Određeni sportovi - Bavljenje sportovima s reketom povećava rizik od teniskog lakta, osobito ako koristite lošu tehniku udarca.