Žgaravica - glavni uzroci, simptomi i prevencija

Žgaravica je čest simptom refluksa kiseline, stanja u kojem se dio želučanog sadržaja vraća natrag u jednjak ili cijev za hranu. Stvara goruću bol u donjem dijelu prsa.

Stalni refluks kiseline koji se događa više od dva puta tjedno je ono što stručnjaci nazivaju gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB).

Osoba će osjetiti žgaravicu kada želučana kiselina poteče natrag u jednjak, cijev koja prenosi hranu od usta do želuca. Žgaravica je simptom GERB-a.

Procjenjuje se da više od 15 milijuna ljudi svaki dan ima simptome žgaravice.

U ovom članku raspravljamo o žgaravici, uključujući njezine uzroke, simptome i liječenje.

Uzroci

Uobičajeno je da ljudi povremeno dožive žgaravicu, a rijetko je značajan razlog za zabrinutost.

Međutim, liječnik može dijagnosticirati ponavljajući refluks kiseline kao GERB. Ovo stanje može imati ozbiljan utjecaj na zdravlje i može ukazivati na druge temeljne zdravstvene probleme.

Ljudi svih dobi mogu razviti GERB. Neki od najčešćih uzroka uključuju pretilost i pušenje.

Simptomi

Najčešći simptom refluksa kiseline ili žgaravice je osjećaj topline ili žarenja u prsima i grlu. To je zbog toga što želučana kiselina teče natrag u jednjak.

Ostali simptomi uključuju:

• osjećaj žarenja u sredini prsa
• goruća bol nalik na probavne smetnje
• gadan, oštar okus u ustima

Ako osoba često osjeća simptome refluksa kiseline, trebala bi se posavjetovati s liječnikom koji je može uputiti gastroenterologu — specijalistu za crijevnu medicinu — na daljnje ispitivanje.

Pomoć

Korištenje nekih savjeta o načinu života i ponašanju može spriječiti ili smanjiti žgaravicu. Prijedlozi uključuju:

• pridržavanje zdrave prehrane s ograničenim unosom masti
• izbjegavanje jela 2-3 sata prije spavanja
• podizanje uzglavlja kreveta prije nego što legnete
• izbjegavanje nošenja uske odjeće
• izbjegavanje dizanja teških tereta i naprezanja
• izbjegavanje okidača hrane, kao što su alkohol, kofein, začinjena hrana, kisela hrana ili hrana koja uzrokuje plinove i nadutost
• postizanje ili održavanje umjerene težine
• prestanak pušenja, ako je primjenjivo
• redovito vježbanje
• češće jesti manje obroke

Važno je, međutim, napomenuti da ove promjene načina života možda neće djelovati na svakoga.

Tijekom trudnoće

Žgaravica i probavne smetnje česte su u trudnoći zbog hormonalnih promjena i pritiska bebe na trbuh.

U ovom slučaju predlažemo neke promjene u prehrani i načinu života koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma. To uključuje:

• jedite pet do šest malih obroka tijekom dana
• nemojte leći unutar sat vremena nakon jela
• izbjegavajte masnu i začinjenu hranu

Žgaravica ili srčani udar?

Srčani udar je stanje kada se arterije povezane sa srcem začepe. S druge strane, žgaravica se javlja kada želučana kiselina putuje natrag u jednjak.

Neki simptomi žgaravice i srčanog udara mogu biti slični, poput boli u prsima. Kao rezultat toga, neki ljudi koji imaju srčani udar ne poduzmu ništa jer misle da imaju žgaravicu.

Ako osoba osjeti žgaravicu uz nedostatak zraka ili znojenje, to bi mogao biti problem povezan sa srcem.

Ostali simptomi srčanog udara mogu uključivati:

• nelagodu u prsima, kao što je stiskanje, punoća, pritisak ili bol
• mučninu
• lakomislenost
• bol ili nelagoda u jednoj ili obje ruke, trbuhu, vratu, čeljusti ili leđima

Ako osoba ima neke ili sve od ovih simptoma, trebala bi potražiti hitnu liječničku pomoć. Ako ste u nedoumici, uvijek provjerite.

Znati kako razlikovati srčani udar od žgaravice može spasiti živote.

Liječenje

Osoba može ublažiti simptome žgaravice korištenjem lijekova kao što su:

• antacidi, koji su lijekovi bez recepta (OTC) koji pomažu ublažiti blagu žgaravicu
• inhibitori protonske pumpe (PPI), koji smanjuju količinu želučane kiseline
• H2 blokatori, koji su vrsta lijekova koji smanjuju razinu želučane kiseline i mogu pomoći u zacjeljivanju sluznice jednjaka

Važno je napomenuti da IPP liječe sluznicu jednjaka i liječe simptome GERB-a učinkovitije od H2 blokatora.

Osim toga, H2 blokatori mogu proizvesti različite nuspojave, kao što su proljev, zatvor, želučane tegobe i glavobolje.

Prevencija

Promjene načina života i ponašanja mogu spriječiti ili poboljšati simptome žgaravice.

Osoba može spriječiti žgaravicu izbjegavanjem kisele hrane i pića koja sadrže kofein.

Više tjelovježbe, postizanje ili održavanje umjerene težine, manji obroci i uspravno sjedenje nakon jela također mogu pomoći u sprječavanju žgaravice.